Vitality2day

Your help to sustainable health and redesigning your body

När målsättningar leder till frustration

De flesta människor gör felet att sätta för låga mål. Att lägga ribban så att de säkert klarar det. Jag har i stället haft en tendens att lägga den på en nivå jag aldrig varit i närheten av.

Det kan vara svårt att hitta rätt nivå. När är det för lätt och inte längre en utmaning, och när är det för svårt för att ens vara möjligt?

Ingenting är omöjligt som Gunde brukar säga. Och jag håller med. Det jag dock har märkt de senaste åren är att eftersom min egen hjärna har en tendens att begränsa mig tills jag lyckas “bevisa” för mig själv att någonting går, så underpresterar jag. Om och om igen.

Att underprestera leder så klart till frustration och frustrationen i sin tur leder till att energin låser sig och det jag har svårt för att hitta mitt flow igen.

När det låser sig på det sättet finns det bara två saker som kan få mig att komma vidare. EFT och träning.

Genom att arbeta genom kroppen jobbar jag samtidigt aktivt med att hitta “lagom” målsättningar. Att sätta ribban så att jag måste ta i, men så att jag faktiskt har en chans att klara det. Och sen att höja långsamt. Just nu verkar det vara den strategin som passar mig bäst och som leder till minst frustration.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Information

This entry was posted on July 10, 2012 by in healthy body and tagged , , , , , .
Vitality2day

Your help to sustainable health and redesigning your body

Med karta & kompass genom livet

Om själens verksamhet med allvar och glimten i ögat

Hiking Photography

Beautiful photos of hiking and other outdoor adventures.

Vitality2day

Your help to sustainable health and redesigning your body

InternaleARTh

Finding the truth to good health.

The Libra Chronicles

I'm just waiting on that train, because the Fast Ones always ride for free...

shemovesinherownway91

I move in my own way :P

Sophie Bowns

“Without leaps of imagination or dreaming, we lose the excitement of possibilities. Dreaming, after all is a form of planning.” ― Gloria Steinem

preneedfuneralplan

This WordPress.com site is the cat’s pajamas

at wits' end

information overload

aho's homemade food

“The only time to eat diet food is while you're waiting for the steak to cook.” Julia Child

Kebba Buckley Button Speaks

Your source for energized, fulfilled, joyous living!

As Time Goes...Buy

"spending 90 days in the wilderness"

silkroadcollector.me

An International company that offers private antique art sales to clients around the globe.

Adrea in Wonderland

“I know who I WAS when I got up this morning, but I think I must have been changed several times since then”

STAY HEALTHY with SAMANTHA

Just another WordPress.com site

juliefornander

The greatest WordPress.com site in all the land!

Belle Grove Plantation Bed and Breakfast

Birthplace of James Madison and Southern Plantation

Yoga Pants & Wine

the diary of a mom, suburban chicken keeper, feminist killjoy, fumbling fittie, wine enthusiast, occasional troublemaker.

%d bloggers like this: