Vitality2day

Your help to sustainable health and redesigning your body

Att effektivisera din tid

Distraktioner
I dag var jag på en workshop där vi diskuterade hur vi planerar våra dagar och på vilket sätt vi undviker distraktionen. Workshopen fick mig att tänka på hur mycket som har förändrats för mig under det senaste året. För ett år sedan hade jag oerhört svårt att hitta mina egna morötter och piskor i en lagom blandning för just mig. Jag hade dessutom väldigt svårt att hålla fokus och att vara uthållig och göra klart.

I dag är det fortfarande en utmaning för mig eftersom jag har lätt att bli distraherad, men skillnaden är ändå stor. Främsta skillnaden är att jag har förstått att jag behöver göra – inte tänka.

Att göra det som står på listan
Att faktiskt göra det som jag har planerat för dagen är det som är största utmaningen, men också den främsta framgångsnyckeln. Det är inte så mycket att fundera över, eller analysera, eller känna efter som jag har gjort tidigare. Gör – utvärdera, gör – utvärdera.

Morot eller piska?
Under workshopen i dag blev det tydligt att vi i gruppen var väldigt olika vad gäller behovet av morötter eller piskor. För min del behöver det vara en viss balans. Bara morötter blir lätt ingenting och leder ofta till mycket motivation i början som rinner ut i universum efter hand. Bara piskor gör dock ofta att det låser sig för mig. Prestationskraven på mig själv fryser all aktivitet och rädslan att misslyckas tar över. För mig gäller alltså att hitta en lagom mängd av båda och som tillsammans skapar motivation under vägen fram till målet.

Advertisements

2 comments on “Att effektivisera din tid

  1. Nina El Badawi
    April 11, 2012

    Jamen visst handlar det om att göra. Det är härligt att tänka stort och drömma men om jag vill komma någonstans behöver jag göra.
    Kram å hej från mig!

    • Vitality2day
      April 11, 2012

      Precis!
      Förresten, jag kan fortfarande inte kommentera på din blogg… 🙂

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Vitality2day

Your help to sustainable health and redesigning your body

Med karta & kompass genom livet

Om själens verksamhet med allvar och glimten i ögat

Hiking Photography

Beautiful photos of hiking and other outdoor adventures.

Vitality2day

Your help to sustainable health and redesigning your body

InternaleARTh

Finding the truth to good health.

The Libra Chronicles

I'm just waiting on that train, because the Fast Ones always ride for free...

shemovesinherownway91

I move in my own way :P

Sophie Bowns

“Without leaps of imagination or dreaming, we lose the excitement of possibilities. Dreaming, after all is a form of planning.” ― Gloria Steinem

preneedfuneralplan

This WordPress.com site is the cat’s pajamas

at wits' end

information overload

aho's homemade food

“The only time to eat diet food is while you're waiting for the steak to cook.” Julia Child

Kebba Buckley Button Speaks

Your source for energized, fulfilled, joyous living!

As Time Goes...Buy

"spending 90 days in the wilderness"

silkroadcollector.me

An International company that offers private antique art sales to clients around the globe.

Adrea in Wonderland

“I know who I WAS when I got up this morning, but I think I must have been changed several times since then”

STAY HEALTHY with SAMANTHA

Just another WordPress.com site

juliefornander

The greatest WordPress.com site in all the land!

Belle Grove Plantation Bed and Breakfast

Birthplace of James Madison and Southern Plantation

Yoga Pants & Wine

the diary of a mom, suburban chicken keeper, feminist killjoy, fumbling fittie, wine enthusiast, occasional troublemaker.

%d bloggers like this: