Vitality2day

Your help to sustainable health and redesigning your body

Wellness – och så det där med att hinna leva

Under hela mitt liv har jag varit intresserad av välmående och träning.

Härom dagen träffade jag en kollega som var väldigt stressad. Hon är heltidsarbetande förälder med tre små barn. Hon berättade om allt som var inbokat i kalendern och tillade – “Ja och så måste man ju träna också. Jag har en sån ångest över vad jag stoppade i mig i går.” Jag kunder verkligen känna hur stressad hon var och tänkte på det efter att vi skiljts åt.

Under flera år levde jag först som vegan och sedan som vegetarian. För mig var det sen inte hållbart när jag väl började jobba och var tvungen att förlita mig på andras matlagning. För ett år sedan provade jag LCHF och det gav verkligen resultat, men å vad tråkigt! För mig är god mat en viktig del av livet för mig. Jag vill inte behöva begränsa vad jag äter.

Att äta bra, träna och ta hand om sig själv på alla sätt är verkligen någonting jag rekommenderar. Frågan är när “måste” blir viktigare än livskvalitén och när träning blir någonting som ökar stressen i stället för att minska den, vad är rätt och bäst då? Jag jobbar själv hela tiden på att hitta balansen och har kommit fram till att strikta dieter och strikta träningsscheman inte passar mig. Jag är fortfarande noggrann med att äta varierat och jag älskar att hitta nya recept och nya smaker. Att träna är för mig avgörande för hur jag mår, men exakt i vilken form eller vilken dag, ja det tillåter jag att vara lustbaserat.

Jag har bestämt mig för att det viktiga är att hinna leva.






Advertisements

One comment on “Wellness – och så det där med att hinna leva

  1. Pingback: E-nummer, farligt eller nödvändigt? | Vitality2day

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Information

This entry was posted on January 25, 2012 by in healthy mind and tagged , , , , , , , , .

Navigation

Vitality2day

Your help to sustainable health and redesigning your body

Med karta & kompass genom livet

Om själens verksamhet med allvar och glimten i ögat

Hiking Photography

Beautiful photos of hiking and other outdoor adventures.

Vitality2day

Your help to sustainable health and redesigning your body

InternaleARTh

Finding the truth to good health.

The Libra Chronicles

I'm just waiting on that train, because the Fast Ones always ride for free...

shemovesinherownway91

I move in my own way :P

Sophie Bowns

“Without leaps of imagination or dreaming, we lose the excitement of possibilities. Dreaming, after all is a form of planning.” ― Gloria Steinem

preneedfuneralplan

This WordPress.com site is the cat’s pajamas

at wits' end

information overload

aho's homemade food

“The only time to eat diet food is while you're waiting for the steak to cook.” Julia Child

Kebba Buckley Button Speaks

Your source for energized, fulfilled, joyous living!

As Time Goes...Buy

"spending 90 days in the wilderness"

silkroadcollector.me

An International company that offers private antique art sales to clients around the globe.

Adrea in Wonderland

“I know who I WAS when I got up this morning, but I think I must have been changed several times since then”

STAY HEALTHY with SAMANTHA

Just another WordPress.com site

juliefornander

The greatest WordPress.com site in all the land!

Belle Grove Plantation Bed and Breakfast

Birthplace of James Madison and Southern Plantation

Yoga Pants & Wine

the diary of a mom, suburban chicken keeper, feminist killjoy, fumbling fittie, wine enthusiast, occasional troublemaker.

%d bloggers like this: